Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt là một trong những dấu hiệu thường gặp ở phụ nữ mang thai. Tùy từng người dấu hiệu này có thể gặp ở những tháng đầu thai kỳ, hoặc có thể sẽ kéo dài trong suốt thai kỳ.
Tuy nhiên triệu chứng đau đầu trong quá trình mang thai nếu mẹ bầu chủ quan không tìm biện pháp cải thiện, thì về lâu về dài có thể gây ra những biến chứng trong thai kỳ cực kỳ nguy hiểm. Đặc biệt một trong những biến chứng nghiêm trọng nhất là triệu chứng tiền sản giật ảnh hưởng đến sự an toàn của cả mẹ và bé. Vì thế mẹ bầu đùng chủ quan với triệu chứng này.
- Tại sao mẹ bầu thường có cảm giác đau, nhức đầu
Khi mang thai, với sự thay đổi của nội tiết tố và các hormone sinh dục là một trong những nguyên nhân cơ bản nhất dẫn đến chúng đau đầu của mẹ bầu. Bên cạnh đó tình trạng ốm nghén, căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng khi mang thai cũng góp phần làm tình trạng này trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, chế độ ăn uống không lành mạnh tác động không nhỏ đến hệ thần kinh của mẹ bầu. Đặc biệt với mẹ bầu mắc các bệnh mạn tính như viêm xoang, viêm mũi dị ứng thì tình trạng này còn nhiều biến chứng nguy hiểm hơn nữa.
- Ảnh hưởng của chứng đau đầu lên thai nhi
Chứng đau đầu khi mang thai thường “ghé thăm” mẹ bầu vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Không ít mẹ bầu nghĩ rằng đây chỉ là triệu chứng bình thường và bỏ qua nhanh chóng. Tuy nhiên, mẹ bầu có biết đau đầu thai kỳ báo hiệu nguy cơ tiền sản giật, biến chứng xảy ra đa số ở 3 tháng đầu mang thai.
Chứng tiền sản giật ở phụ nữ mang thai vô cùng nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Đối với thai nhi có thể gây suy dinh dưỡng dẫn tới sảy thai, sinh non, suy giảm hệ miễn dịch tự nhiên ở trẻ. Đối với phụ nữ mang thai nếu không có phương pháp điều trị kịp thời có thể dẫn đến hiện tượng co giật, hôn mê sâu, phù phổi cấp, suy tim cấp, hoặc xuất huyết não gây tử vong. Đi kèm với triệu chứng đau đầu khi mang thai, đó là chứng cao huyết áp, sưng phù cơ thể, thừa protein trong nước tiểu. Nếu không điều trị và cải thiện kịp thời, tình hình sẽ trở nên nguy hiểm khi mẹ bầu tiến về 3 tháng cuối.
- Chế độ chăm sóc dành riêng cho mẹ bầu bị chứng đau đầu hành hạ
Đối với mẹ bầu bị chứng đau đầu hành hạ, thì việc quan trọng nhất là cần giữ cho thai phụ tinh thần thoải mái, giảm lo lắng, stress. Ngoài ra mẹ có thể sử dụng một số biện pháp giúp lưu thông mạch máu, điều hòa khí huyết cũng giúp mẹ bầu giảm chứng đau đầu trong suốt thai kỳ. Một số biện pháp mẹ bầu có thể bỏ túi cho mình:
Tắm nước ấm, matxa cơ thể nhẹ nhàng
Tắm nước ấm dưới vòi hoa sen kết hợp với việc mátxa cơ thể nhẹ nhàng giúp mạch máu giãn nở, hỗ trợ quá trình lưu thông khí huyết, giảm ngay sự khó chịu cho mẹ bầu do đau đầu khi mang thai gây ra. Ngoài ra mẹ bầu có thể thêm một chút tinh dầu tự nhiên vào trong bồn tắm cũng có tác dụng xông hơi, thư giã rất hiệu quả.
Thư giãn, thư giãn và nghỉ ngơi
Dù bận rộn đến đâu, ngủ đủ, nghỉ đủ là điều kiện cần để bà bầu giảm bớt chứng đau đầu khi mang thai. Duy trì thói quen luyện tập đều đặn, nhẹ nhàng vừa giúp cơ thể khỏe khoắn hơn, lại vừa tốt cho tinh thần của mẹ bầu. Dành thời gian để thiền, tập yoga hay liệu pháp thôi miên để thư giãn và giảm stress, đau đầu.
Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
Hiện tượng đau đầu xảy ra khi hàm lượng đường huyết trong máu giảm đột ngột.Vì thế mẹ bầu nên xây dựng cho riêng mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp, đảm bảo lúc nào cơ thể cũng nạp đủ năng lượng cần thiết. Mẹ bầu có thể chia nhỏ bữa ăn để lúc nào dạ dày cũng đủ đầy, không bị trống rỗng. Chuẩn bị kèm theo bánh quy, hoa quả sấy khô, sữa để bổ sung lúc cảm thấy mệt mỏi. Đặc biệt mẹ bầu đừng quên uống nhiều nước, thiếu nước có thể làm cơ thể càng thêm kiệt sức, mệt mỏi.
Có thể bạn quan tâm:
- 4 dấu hiệu ra máu bất thường khi mang thai mẹ bầu cần chú ý
- Học dân gian trị cảm cúm cho mẹ bầu hiệu quả, an toàn cho bé yêu
- Mách mẹ cách phân biệt máu “nguyệt san” và máu báo có thai
- 7 lịch khám thai kỳ mẹ bầu cần ghi nhớ
- Vén màn bí mật sự hình thành 5 giác quan của bé
- Những dấu hiệu mang thai